为增强数信学院女大学生的心理保健意识，让沙巴体育平台的女生关注自身的心理健康问题，2009年6月1日晚7：00，学院学生会女工部诚邀教育科学学院谭友昆老师在数信学院会议室举办以“悦纳自我、呵护心灵”为主题的女大学生心理健康座谈会。学院团总支书记高晓芳及各班女生代表到场聆听。

本次座谈会主要分为两个部分：谭老师分析调查问卷反映出的问题和解答在座同学们提出的疑问。谭老师首先简要解释了心理健康的含义和举办座谈会的目的，希望每个同学都能摆脱心理上的障碍和压力，积极面对生活，以便能更好地学习和工作。

谭老师就调查问卷上的11条典型问题做了详细的阐释。其中，针对女生普遍存在的嫉妒心理，谭老师谈到了如何控制的问题，指出同学们要正确认识自己，学会调整自己的心态。对于成败问题，谭老师希望同学们提高自信水平，找到自身的闪光点，最终达到实现自我。应对问卷中提到的恐惧心理，要学会放松心情，在调节心态的同时尝试着进行练习。在处理同学关系的时候，不要一味把过程归因到对方，要正确看待问题，多方寻找原因。前途问题是同学们从步入大学起就逐渐担心的问题，对此谭老师指出同学们一定要有远景目标和近期目标，从容应对。

在问答环节中，同学们踊跃地向谭老师提出自己心中的疑问。第一位同学提到了当代大学生普遍存在的学习心理问题。进入大学后，生活学习不再像中学阶段的单调，但随即带来的问题就是学习以外的东西占据了部分精力，导致学习时注意力不集中等问题。对此，谭老师认为，这是学习动机太薄弱、自制力不足的现象。她建议同学们尝试放松自己，调整作息，或许能达到事半功倍的效果。有同学又提到与同学、老师相处时出现的一些问题，谭老师建议同学们试着体谅别人，每个人的性格不同，在相处时总会出现一些摩擦，尽量避免距离感，分清浅交和深交，要有选择性地交友。此外，谭老师还解答了与长辈如何沟通，“幻想型”性格要如何集中注意力等问题。

座谈会最后，谭老师还就现在女大学生出现的一些敏感问题与同学们进行了交流。本次讲座在热烈的掌声中结束。

（数信学院 沈梅 报道）