六点半的内师空气清新，伴随着秋风的一丝丝凉意，十分惬意。军训的新生们早已习惯了以这样的“节奏”开始一天的军训生活，不知不觉中，军训也已经过去一周了。

团结的“真谛”

今天太阳依旧“眷顾”着军训的孩子们，但这丝毫不影响同学们的训练进度。训练开始前，扩胸、俯身拉筋、伸手弯腰、高抬腿、侧压腿等一系列的伸展运动既舒展了同学们的筋骨，又调动了同学们的积极性。“正步走！”一声令下，同学们立即恢复立正，认真地走起正步。

“左脚向正前方踢，适当用力，使全脚掌着地，重心前倾，腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面保持平行。”教官教导的声音不时在田径场回响。有些男生连队和女生连队一起训练，你向我借鉴，我向你学习，彼此共同进步。

由体育学院男生组成的3营5连训练热情十分高涨，周边的三个连队在教官的组织下都暂停各自的训练向他们“偷师学艺”。手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指，向前摆臂时肘部略微弯曲,小臂成水平状,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方，整套动作“行云流水”，十分规范。行进过程中，他们昂首挺胸，脊背笔直，抬脚、踢腿，摆臂各成一条直线，踏步声铿锵有力，似一曲激昂的战歌，展示出了体育学院男生独有的风采。

正步行进与立定是训练中比较有亮点的科目之一，也是最需要大家坚持的训练科目，一个连队的正步走齐不齐，在于大家的团结协作。

为了走好正步，教官让同学们两人一组，一人的脚放在另一人的肩头，拉伸韧带，有的方队双手插腰，有的方队加上摆臂练习。看到有些同学快坚持不住了，教官便鼓励大家“再忍一忍”。

“不辛苦！不辛苦！我们不辛苦！”西区田径场上回荡着2营7连的同学们的呐喊。“手放在伙伴肩上，能给予他们鼓励；大声呐喊，既能提高士气，又能使自己得到放松。”来自生命科学学院的孙阳同学如此说道。就是这样，为了连队的荣誉，每个方队从早到晚无怨无悔的训练与付出。

军训中的“小确幸”

“左脚一甩，纵横四海，右脚一迈，六连最帅”“团结协作……”同学们又纷纷开始喊出自己连队的特色口号，训练场上洋溢着满满的青春气息。

休息时间到了，同学们有的席地而坐，给同伴捶肩揉腿；有的在交流正步行进中的经验；有的抬头仰望天空，暂时放空一下自己……有的教官声音都已嘶哑却还在利用休息时间为同学们讲解正步与分列式的要领，同学们也都认真聆听。

大家每天最期待的“节目”——拉歌又开始了。女生唱，男生和，唱歌不过瘾，女生连队和男生连队又开始了跳舞PK。一个男生手撑地，双腿灵活地在地上抬高旋转，不时地变换动作，男生连队派出了自己连队的跳舞担当，短短十几秒也展现了街舞的动作要领，博得在场阵阵喝彩。女生连队也毫不示弱，派出一位跳民族舞的姑娘，只见她手捏兰花指，上半身保持绷紧向下，收腹立腰，头向上扬，充分展现了民族舞的柔美与灵活。

军训的过程很苦，但军训收获的成果却很甜。“走正步最大的感受就是训练后脚特别痛，真的很累。但是休息时间大家一起唱歌，也很快乐！”来自三营一连经管学院4班的唐小龙说道。炎炎烈日下训练，从难受到接受，从接受到享受，新生们在军训第一课中会学到沙巴体育平台。

（文/院报记者团 胡沁 杜明珠 图/肖菲 杨玲 陈怡静）