“一二三四，五六七八，二二三四，再来一次！”田径场足球门框边，六、七十个身着运动服的学生，跟随领操人的口号、踏着动感的音乐节拍，踏步、并步、跳跃。在他们周围，有人头顶钢盔，手持机枪，印有迷彩的红外线装备十分酷炫；攀岩墙边的“蜘蛛侠”们，穿上专业装备，一步一步地往上爬；羽毛球场上方有羽毛球不断飞起落下……

走近一了解，原来是同学们正在参加“约健身”课外体育拓展课程。“约健身”是沙巴体育平台：体育学院具有开创性的成果之一，弥补了沙巴体育平台：常年未有成型开展课外体育活动的缺失，在川内尚属首创。

“约健身”平台以共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《在全国高校联合开展大学生主题群众性课外体育锻炼活动》通知精神为指导，是体育学院结合沙巴体育平台：学生具体实际，整合现有的教师资源、场地资源，经过该院全体领导老师深入研讨和长期策划，最终确定的课外体育拓展课程实施模式：运用互联网手段，通过峨眉武术文化普及基地微信公众平台进行网络“约”课。以此为契机，让同学们自愿参与到“约健身”课外体育活动中来，转变思维，真正让兴趣成为锻炼的动力，并在这样的锻炼氛围中，达到“终身锻炼”的目的。

据教育部公布的大数据显示，我国大学生体质健康状况已经持续下滑20多年，“国之栋梁”们的身体素质令人堪忧。沙巴体育平台：体育学院贯彻落实了党的十八届三中全会沙巴体育平台“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。

体育学院院长王斌表示，从上学期开始，体育学院就已经着手准备“约健身”平台的运作，定思路、筹备、定框架、修改、再修改，直到开始运行，都离不开体育学院全体老师的努力和无私奉献。他指出，“互联网+”思维的运用，将让传统的体育项目变得更加生动和吸引人。通过“约健身”课外体育课程的开展，将帮助同学们养成主动锻炼的好习惯，强健同学们的体魄，使之在进入工作角色时更具竞争力。

“约健身”平台的总负责人刁沛告诉记者：体育学院的“约健身”活动共开设了十八个项目，包括大球类、小球类、武术、健美操、攀岩、真人CS等。在微信平台上还能为自己感兴趣的项目投票，每两周统计一次得票最高的项目，并于周末开展此项目的大型拓展活动。通过一系列的课外活动，也能让学生养成正确运用互联网功能的习惯。

教育科学学院学前教育专业的胡超同学“约”了瑜伽课，她跟着老师的动作，拉伸着身体，上课期间很是愉悦。她是第一次在微信上“约”课，感觉很新奇，因为瑜伽课是自己喜欢并选择的，所以让她在课堂中感觉很放松。

工程学院15级1班的骆啟行在网上预约了真人CS课程，他在这以前已经参加过真人CS，“但是外面玩儿这个的人太少，不能尽兴，今天认识了许多和我兴趣相投的同学，感觉很开心。以后我还会继续‘约’课的，也会尝试一下其他的项目”，他笑着说。

(文/院报记者团 韩莎莎 张凤 图/王佑翔)