在大学校园，如果不是早晨有课，能够早起迎接“朝阳”的学生并不多，而内江师范学院，有那么一大群人，长期坚持以早操、晨跑、晨读、晨训等不一样的方式，不断深化文明行为养成和巩固军训成果，成为校园里一道靓丽的风景线。早晨六时许，当星星还眨着朦胧的眼睛，东方天际太阳羞涩地探出一点微红的曙光，晨跑、晨练、早操、晨读的声音便震醒了沉睡的校园，开启了属于内师的美好一天。

晨跑·强健体魄

清晨，春日的第一缕阳光还未洒进校园，各二级学院已经开始进行晨跑。晨跑路线由游泳池为起点，途中经过商业街，五食堂到达西区运动场解散，早晨的空气格外清新，令同学心旷神怡。晨跑中，同学们通过响亮有力的口号调整步伐，相互帮助，彼此鼓励，坚持跑完全程。口号声、脚步声，使得春寒料峭的校园充满了温暖。

文学院（范长江新闻学院）的两位同学颇有感触地说道：“晨跑虽然很累，但有利于我按时起床，培养良好的生活习惯，更重要的是有利于身体健康。希望在大学中能一直坚持下去！”

早操·阳光生活

整理床铺、穿衣、洗脸、刷牙……宿舍楼逐渐热闹起来，站在宿舍楼外面，可以不时听见同学们的交谈声：“起床了，快点！”“来了，来了，马上就来！”“对了，别忘了穿校服。”简单洗漱后蹬上运动鞋，到球场集合准备新一天的早操。

“武术健身操现在开始，第一节：起势”，嘹亮的广播声划破晨曦，同学们按队列整齐排列，精神抖擞地做起操来。整套武术操包括起势、伸腰运动、体转运动、踢腿运动、俯仰运动、跳跃运动，收势等七个环节。每个环节针对不同的部位，能起到不同的锻炼作用。一套武术操下来，大家纷纷表示：“清醒了许多，现在不想睡觉了。”早操结束，又是一个崭新的开始……

来自经管学院的同学说：坚持做早操，比起在寝室睡懒觉来说，更加有益我们的成长，强壮了体质，培养了良好生活习惯。我们会继续坚持下去，认真做好每一个动作，阳光生活。

晨读·点燃学习氛围

清晨漫步在校园，你会看到很多同学在山顶球场、天一广场、老图书馆外……在青草绿树旁、在石阶前，或站或坐，手捧课本或学习资料，或轻声默念或放声朗诵，虽姿态各异，脸上却都有着相似的惬意。

正在晨读的外国语学院大一学生说：一日之计在于晨，作为学生，抓住早晨宝贵的学习时间晨读，对提升英语能力很有帮助，以后会坚持下去，养成良好习惯，必定会受益终生。

朝阳又在新的一天中冉冉升起。你期许这一天带给你什么呢？成功者所能达到并保持着的高度，并不是一蹴而就的，是他们在同伴们都熟睡的时候一步一步艰辛地向上攀爬，旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上，为了自己的梦想，比别人多付出一点儿吧，亲！

（文字：院报记者团 张蓓）