在大学校园，如果不是早晨有课，能够早起迎接“朝阳”的学生并不多，而内江师范学院，有那么一大群人，不畏酷暑严冬，长期坚持以早操、晨跑、晨读、晨训等不一样方式的训练，不断深化文明行为养成和巩固军训成果。他们的青春伴随着升起的朝阳一同发光发热。

晨跑，跑出团结

“五班五班，扬我风帆，勇往直前，非同一般。”，如此这般嘹亮的口号，周一到周五的清晨都会伴随初升的太阳划破内江师范学院朦胧的天空。

早晨6点30左右就可以看到许多同学已经在往各班晨跑指定的集合地方走去，不到五分钟，借助着微弱的灯光就集合完毕，每班队伍整齐、间隔有序，穿着统一的校服，排成一个个的方阵，各班同学们在体育委员的带领下，迎着清晨的第一缕阳光，踏着轻盈的步伐，喊着整齐响亮的口号，跑过商业街，五食堂，山腰球场，最后到达四食堂，整齐的队伍，无不透露着青春与朝气，新的一天，就在这样充满活力的晨跑中开始了。

晨跑结束后，教育科学学院的钟燕嫔说：“晨跑带给我们的好处不仅仅只是锻炼了身体，增强了体质，沙巴体育平台的是养成了良好生活习惯，培养了意志力，增强了班级凝聚力，像晨跑这样的锻炼是很有意义的。”

早操，舞出态度

黑压压的天空中启明星悄悄地闪烁，执着的月亮依旧不屈服朝阳的到来，整个校园宁静而祥和，早操的同学们已经轻轻起身，宿舍楼已是灯火通明。

整理床铺、穿衣、洗脸、刷牙……宿舍楼逐渐热闹起来，站在宿舍楼外面，可以不时听见同学们的交谈声：“起床了，快点！”、“来了，来了，马上就来！”“对了，别忘了穿校服。”简单洗漱后蹬上运动鞋，球场集合准备新一天的早操。

“武术健身操现在开始，第一节：起势”，嘹亮的广播声划破天空，同学们按队列整齐排列，精神抖擞地做起操来。整套武术操包括起势、伸腰运动、体转运动、踢腿运动、俯仰运动、跳跃运动，收势等七个环节。每个环节针对不同的部位，能起到不同的锻炼作用。一套武术操下来，大家纷纷表示：“清醒了许多，现在不想睡觉了。” 早操结束，同学们有序退出田径场。此时，夜色已去，天空明朗，又是一个崭新的开始……

来自文学与新闻传播学院5班的唐浩同学说：“起床是早操前最大的挑战，温暖的被窝诱惑着我们，我们要有无限大的勇气才能艰难地爬起。在克服了自己的起床难问题后，室友齐心将本寝室的‘起床困难户’叫醒也是一个巨大的挑战。”

虽然每次早起都很困难，但是坚持做早操，比起在寝室睡懒觉来说，更加有益我们的成长，我们会继续坚持下去，认真做好每一个动作的。”

晨训，训出快乐

每周星期一到星期五，如果你早起经过学校田径运动场的门口，一定不会错过这样一片风景：200多个身穿相同红色运动服的他们，笔直地站在台阶前。在泛黄灯光的作用下，显得格外的醒目。“报数”、“立正”、“稍息”这些洪亮的声音在冬日静谧的早晨更显力量。只需一眼，一句话的时间，便能辨认出这是体育学院的学生在进行晨训。体育学院晨训从2011年开始，已迎来第三个年头，每周一、三、五广播操训练，每周二、四晨跑。

匆忙会使爱美的女生容易抱怨。体育学院2014级实验班的武坤玉总觉得早操时间太紧迫，“每天早上六点三十起床，一分钟穿衣服、一分钟叠被子，一分钟奔到晨训地方。”同班同学张凤连连点头，她说“相聚在一起的那一刻也很有意思。”大家都习惯性地你看看我，我看看你，相互调侃，你没洗脸，她没梳头等等，然后闷头大笑。晨训时光，好不欢乐。

跑步上坡最是累人，每次上坡就有许多女同学喊累：“跑不动了，可不可以不跑了啊？”，这当然是痴心妄想，身边的战友都会齐声说：“跑吧！跑吧！跑吧！跑了，寂寞就追不上你咯！”总是引一片欢笑声，尽管已经很累、很累了，却也能在累中找到精神支柱。

当问到2014级2A班的李小芬同学，她为什么能把晨训坚持下来呢？她说：“就像阿甘一样，晨训就像阿甘的奔跑，最开始只是为了一个原因开始奔跑，可是当奔跑成了一个习惯，停下来反而比较难。既然从这边跑到了那边，为什么不从那边再跑回这边呢？”

看着他们每一次扯着嗓子喊口号，每一次扣地发出“嗒嗒”的声音。有一种错觉，仿佛又回到了军训时期，回到了整齐、认真的那些日子。

晨读，读出毅力

初冬时节，阵阵凉意在清晨的薄雾中肆意地蔓延开来，让人忍不住瑟瑟发抖。早上6点40分，虽然天空还透着些许微弱的光，但此时学校山顶球场的一角,一位秀气的女生正左手拿着英语资料，右手拿着扩音器，带领着一大群学生大声地朗读英语课文，为这寂寥的清晨配上了最美的乐曲。这是社团干部面向全校众多的英语爱好者，组建的英语晨读队在进行晨读。每周一至周五的6点50分到7点30分，他们郎朗的读书声便回荡于学校山顶球场的上空，拿着书本读英语的他们成了一道靓丽的校园风景线。英语晨读队在风风雨雨中走过了四个春秋迎来了一届又一届英语爱好者，送走了一届又一届英语优秀学员。

冯建霖分享了他刚加入晨读队的故事。当初他也是和室友一起去参加晨读活动的，但是到后来，室友都一个个离去，只留下他一人。虽然也曾有过早起困难，想偷懒的情况，但对英语的热爱以及那颗上进的心让他坚持了下来。“参加晨读让我学到的不仅是知识，沙巴体育平台时候它能锻炼我的毅力，让我有信心面对以后生活中的一切困难。” 这或许就是晨读的一种魅力所在，让人为了当初的信念，一直坚持着，向目标前行。

到如今，校园里的早读活动已并非英语晨读队一枝独秀，还有ET晨读队等。

凛冽的寒风，吹散不了学子心中对未来的向往；微弱的星光，黯淡不了学子眼里对知识的渴望，相信这充满意义的晨读定能让他们受益匪浅，在以后的路上越走越远。

朝阳又在新的一天中冉冉升起。你期许这一天带给你什么呢？成功者所能达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候一步一步艰辛地向上攀爬，旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上，为了自己坚定的目标，比别人多付出一点点吧！

（文/院报记者团：徐梦琦 曾艳玲 秦雪颖 马忠剑 张凤 闵翼 冯瑶 张裴 图/王祐翔）